简单瘦各位老铁们好，相信很多人对人不胖脸胖怎么瘦下来都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于人不胖脸胖怎么瘦下来以及脸还是胖怎么办的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
不知道大家有没有发现这样的情况
长错了地方就是水桶腰、大象腿……
由于脂肪很容易堆积到脸部，脸上的脂肪也是很多mm的心上愁~所以想要瘦脸就要先知道自己的情况，是什么原因我们的脸蛋肉肉的呢？
1、脸部骨骼遗传
有的人脸大其实是下颌骨肥大，下颌角的形态、大小和位置对面部容貌的影响极为重要。（传统的瘦脸方法对骨骼问题往往束手无策。需要手术才能解决。）
咬肌大也是脸瘦不下来的原因之一，虽然没有骨骼问题那么难解决，但是一般减肥瘦下来以后咬肌也不会有什么变化，所以显得脸大。（咬肌一般都是长期过度咀嚼造成的，要瘦咬肌，平时就要少吃一些难嚼的食物，坚果、锅巴、槟榔之类的都不要吃了。）
脸胖身体不胖很大原因就是中年发福，肉主要集中在脸上。面部是主要的脂肪受体，人随着年龄增长，面部脂肪增加、皮肤松弛，脸会显得越来越大。即使瘦下来了，脸部的肌肤也很难恢复了，所以看着脸特别显大。(多做做面部按摩，这样对加快面部新陈代谢和紧致紧肤还是有一定好处的！)
很多人睡觉的时间都很晚，这样对身体影响非常大，而且还会让你的脸慢慢变大。尤其是那些深夜或者睡前还喝水的人。还会因面部水肿而显得脸大。(改变熬夜的习惯对于瘦脸也是至关重要的，同时要切忌睡前不要饮水，或者少饮水。)
5、错误的睡姿
不正确的睡姿也会导致脸大,很多人喜欢趴着睡,其实这是很不好的一种睡姿,不仅容易导致脸部出现皱纹,脸也会因此变得更大!
所以纠正不正确的睡觉姿势是十分有必要的。(通常睡觉最佳的姿势就是仰卧,侧卧也不错，因为侧卧时双腿微曲，全身容易放松也不会压迫到脸部。)
脸胖怎么瘦？此刻与您分享最有效的瘦脸小妙招，让你一周就能从圆脸变瓜子脸，不让脸胖毁颜值！
双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。
想减掉双下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。
多吃消水肿食物
薏仁、冬瓜、绿豆、玉米等食物都是消水肿的圣品，平常多吃这些食物可以改善脸部浮肿，但记得不要吃过量，另外喝水时间也可以控制在晚上七点前喝完，避免太晚喝水隔天就比较不会水肿喽!
运动、“运动”
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
没想到吧，吐舌头做鬼脸也是瘦脸的方法，因为吐舌头这个动作可以让下巴和脖子之间的皮肤保持紧致，防止双下巴的产生，即使成形的双下巴也会有所减轻。
冷水敷脸紧致肌肉
很多人早上起床后脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛。这个时候，就可以用冷水沾湿毛巾，然后敷在脸上。如果前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸效果更佳。这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤，排除多余的水分。
想要瘦脸一定要坚持，坚持，再坚持！未来的你一定会感谢现在一直加油的自己，快行动起来~
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