简单瘦哺乳期一般情况下是不适合化妆的，化妆品当中会存在一些化学制剂，在哺乳期当中化浓妆可能会导致化学物质通过乳汁进入宝宝的体内，影响孩子的正常发育，而且化妆品当中还有煤焦油和颜料等物质，也不利于宝宝的生长发育，哺乳期想要美白，可以通过用柠檬片和牛奶洁面，能够达到美白肌肤的效果如果皮肤粗糙的比较严重，等到哺乳期结束可以利用注射水光针的方式来美白肌肤。
水光针属于一种注射类的护肤方法，主要是利用专门的仪器，比如水光枪等将需要的美容针剂注射到皮肤下的真皮层当中，能够起到补水的作用，而且水光针当中的材质属于玻尿酸物质，也是比较健康的美容产品，在注射过程当中安全性也是极高的，能够起到美白肌肤和补水的效果，从而改善毛孔粗大和肌肤粗糙。
在哺乳期饮食上多吃一些蔬菜水果，也能够帮助肌肤变得美白蔬菜水果当中含有大量的维生素物质，对身体是有好处的。
