好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢？

　　好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?水果具有相当好的瘦身效果，下面 就要介绍给大家几个水果减肥食谱，轻轻松松就能达到瘦身目标，那么就来看看哪些水果最能减肥吧，帮助大家快速的达到有效瘦身目的。好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?

　　好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?水果减肥餐元素之苹果

　　好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?苹果含有丰富的果胶，这就是为什么会有苹果醋减肥的说法。它能帮助肠胃蠕动，排除体内的毒素，加速新陈代谢，降低热量的吸收，最有效的预防腿部水肿。

　　凉拌苹果丝

　　准备材料：苹果2个、大头菜200G、精盐1茶匙、白糖2茶匙

　　制作方法：将苹果洗干净切成丝状，然后撒上盐腌制约5分钟左右，好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?然后用冷开水洗净，沥干水分放一边备用。

　　将大头菜洗净用冷开水浸泡，将味道盐味稀释，切丝用冷开水泡10分钟后捞起备用。

　　然后将腌制好的备用苹果丝倒入大头菜中，混合拌均匀加入调味料即可食用。

　　温馨提示：以上就是关于“好滋味苹果减肥食谱怎么吃呢?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。