简单瘦每个年代人们对于靓的认识都是有差异的的，例如有时候就是以胖为靓的，人们不用记挂自己的体重，但是现在呢，人们会更希望自己变瘦一点，经过不懈的努力锻炼，腰是小了，腿也瘦了很多，如果还有一张肥嘟嘟的大脸，那就“大煞风景”了。不过不用担心，无论是天生的肥脸还是因水肿造成，都是由许多办法可以解决的，其中按摩不失为一个好办法。如果您不清楚的话，就让我们一起来看看吧。
如果说化妆和发型可以化解你的大脸困惑，那以下这种水肿瘦脸按摩操就可以根除你的困惑。
下面就是按摩步骤了：
1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了
2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置
3、沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟
4、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四星期之内就能见效
有哪些可以瘦脸的食品呢？
冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
豆苗 ：绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
柿饼 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品。
希望以上的一些内容，可以帮助到您。
