简单瘦由于快节奏的生活是很多人的压力过于大。从而导致脱发现象的发生。生活中我们经常可以看到一种现象，年纪轻轻地被叫大叔大婶、其实就是因为脱发发量少，让人看上去比较沧桑。
由于个体情况的不同，每个人的发质以及脱发程度不同。所以增发的方法都有不同的解决方式对于脱发人群来讲较为关心的一个问题就是怎样才能增加头发发量？
脱发这一现象是可以通过植发有效改善发量的、植发相对于来讲是一种较为安全性较高的微创手术。植发是通过提取自身的较为健康的头发毛囊，进行二次培养，然后通过微创的手术方式移植到没有毛发的地方。待到毛囊成活后，就能快速地增长出新的毛发。并且新增毛发，看上去也会很自然。最终达到理想的植发效果。植发以后是可以保持头发所有的生长特色的。移植的毛囊可以在新的区域里面继续正常生长，保持时间也会很长久。
食疗方法也可以增加头发的发量，当然食疗方法过程较为缓慢。多吃一些黑芝麻类的食物，可以增加发量，高蛋白的食物也需要摄入一些、有生发性的中药都能有效增加发量。
生活中一定要加强身体营养的摄入。保持良好的睡眠质量。以及健康地生活习惯，都可以减少脱发的问题。
