简单瘦BMI指数参照表是一种评估人体重量与身高的指标，通常用于评估一个人是否过轻、正常、超重或肥胖。BMI指数的计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数在18.5以下为过轻，18.5-24.9为正常，25-29.9为超重，30及以上为肥胖。
根据BMI指数参照表，不同年龄段和性别的人群对应的正常范围也有所不同。，在成年男性中，BMI指数在20-25之间被认为是正常范围；而在成年女性中，正常范围则是18.5-23。此外，在老年人群中，BMI指数稍微偏高一些也被认为是正常的。
需要注意的是，BMI指数并不能完全一个人的健康状况。，在运动员或者肌肉发达者中，由于肌肉比脂肪重而且占据更少的空间，他们可能会被错误地判断为超重或者肥胖。因此，在评估一个人的健康状况时还需要考虑其他因素，如腰围、血压、血糖等。
总之，BMI指数参照表可以作为一个简单快捷的工具来帮助我们初步了解自己是否处于健康范围内。但如果想要更加全面地了解自己的身体状况还需要结合其他检查结果来进行综合评估。
