简单瘦朋友们好，又见面了~这还是小黑。今天我们要讲的是：艾灸能减肥吗？艾灸有减肥的效果吗？
艾灸确实有减肥的效果。比如特定穴位的挂灸或隔姜灸，都可以减肥。一般艾灸三焦俞穴、三阴交穴15至20分钟，会有减肥的效果。悬灸李三穴、丰隆穴15 ~ 20分钟也有减肥的效果。
当然，这些艾灸方法一定要持之以恒。如果偶尔做一次，就不能起到减肥的效果。艾灸可以配合除艾草以外的其他中药：艾灸材料中加入许多名贵的中草药后，其药用成分能迅速到达病灶。在热和艾灸力的作用下，
瞬间起到疏通经络，活化细胞的作用。艾灸先产热：皮肤受热后，毛孔扩张，使药物迅速渗透皮下，到达病灶。
电池温度每升高一度，使用氧气的氧化率增加2.5倍。
艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
艾灸后，经络穴位会有热敏传导。热的渗透、热的膨胀、热传递、局部不热的远端热、表面不热的深层热等。或其他非热的感觉：酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。施灸时或远离施灸部位时。因为脂肪的积累需要很长时间，
所以艾灸减肥一定要有长期的坚持。我们之所以通过艾灸减肥，是因为艾灸不伤害身体，不强制限制饮食，但不要以为艾灸不需要控制饮食。为了达到良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，
还要注意饮食清淡，作息规律，适当的体育锻炼，对艾灸减肥会起到有益的促进作用。
今天小何给大家带来的就是这些。想了解更多减肥知识，请关注简单瘦网！
