荷叶山楂决明子减肥茶的做法，冬瓜荷叶山楂茶的做法

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本文目录

1. 冬瓜荷叶山楂茶的做法
2. 荷叶山楂枸杞减肥果决明子沏茶喝能减肥吗

一、冬瓜荷叶山楂茶的做法

冬瓜荷叶山楂茶要采用冬瓜、荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子，用量因人制宜。

1、将荷叶采回来后洗干净，吹干之后用微波炉烘焙五分钟。

2、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，倒入清水，把备好的山楂荷叶和决明子一起放在锅中，大火煮开，文火煮10分钟。

3、把冬瓜放在锅中，续煮五分钟到完全溶解，搅拌均匀即可熄火。

4、滤出茶渣，静置放凉后饮用，夏天也可以放入冰箱冰镇。

二、荷叶山楂枸杞减肥果决明子沏茶喝能减肥吗

荷叶山楂枸杞减肥果决明子沏茶喝能减肥。瘦身的减肥方法有很多，对于想要减肥的人来说，可以根据控制饮食和运动来达到减轻体重的目的。想要减肥，一定要少吃一些高热量，高脂肪的食物，在日常生活中要低盐，低油饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些海鲜，鱼类。

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