简单瘦大家好，关于骨垢闭合居然又长高了10厘米很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于骨骼闭合的我是怎么又长高了10厘米的的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
1、跳绳(可以双脚跳也可以单脚跳)小学就是练这个的，亲测有效
2、摸高(在墙上画上跳起来能摸的最高地方每次都尽力跳得比划的线更高)
3、骑单车(可以锻炼腿部线条给腿压力)
4、游泳(蛙泳能更好地伸展腿自由泳来回摆腿)六年级之后每个暑假都会去游泳馆游泳，这个也亲测有效
5、早睡早起！真的非常重要，我一般是早晨7：00起床，晚上11点前睡觉(这也导致我很少参加晚上的活动哈哈哈哈)刚开始我也会忍不住玩手机，但是看着自己的身高和寥寥无几的头发(不在乎身高也要在意头发吧)，坚持了一段时间也就习惯啦
6、想长高得靠补充营养每天喝杯牛奶多吃蛋白质含量丰富的食物含优质蛋白质的食物：鸡蛋牛肉豆腐海鲜等少喝碳酸饮料少吃甜食另外维生素每天要摄入多吃水果和蔬菜
关于骨垢闭合居然又长高了10厘米到此分享完毕，希望能帮助到您。
